להחזיר לגוף את
החופש לנוע
טכניקת אלכסנדר מלמדת אותנו להפחית מתחים ולנוע ללא מאמץ. ליווי אישי עם מורה בכירה בעלת 35 שנות ניסיון.
להחזיר לגוף את
טכניקת אלכסנדר מלמדת אותנו להפחית מתחים ולנוע ללא מאמץ. ליווי אישי עם מורה בכירה בעלת 35 שנות ניסיון.
שיטת אלכסנדר מיועדת לכל מי שמעוניין לשפר את איכות חייו ולטפח את יציבתו ורווחתו. היא מתאימה לילדים ולמבוגרים, לסובלים מכאבים, למוסיקאים, לספורטאים, לנשים בהריון וגם לאלו שיושבים שעות רבות מול המחשב.
הקלה משמעותית בכאבים כרוניים דרך זיהוי ושינוי הרגלי תנועה שיוצרים עומס מיותר על השלד.
שיפור היציבה בישיבה ממושכת מול מסך, מניעת שחיקה ולמידה של עבודה מודעת וללא מאמץ מיותר.
שחרור מתח שנוצר בזמן נגינה או שירה, שיפור הביצועים ומניעת פציעות מאמץ מקצועיות.
עזרה לגוף להסתגל לשינויים הפיזיים, הקלה על עומסי גב ושיפור הנשימה והרווחה הכללית.
שיפור הקואורדינציה וטווחי התנועה, ומניעת פציעות דרך שימוש יעיל, קל ובריא יותר בגוף.
טיפוח מודעות גופנית מגיל צעיר ושמירה על חופש תנועה, שיווי משקל וחיוניות בכל שלבי החיים.
הגעתי בגלל בעיות גב חמורות וניתוחי פריצת דיסק. אחרי השיעור הראשון אצל ג'וד הרגשתי שמצאתי את מה שמתאים לי.
רציתי להודות לך על טיפולך המסור והרציני. בזכותך ובזכות השיטה הצלחתי סוף סוף להיפטר מכאבי צוואר וכתף.
תודה על ההקשבה, מגע ידייך המיוחד, קולך הנעים והרגוע. כל מפגש איתך הוביל אותי לגלות עוד ועוד.
מורה מוסמכת עם 35 שנות ניסיון וחברה בארגון המורים הישראלי לטכניקת אלכסנדר. שימשתי כמנהלת וסגנית מנהלת קורסים להכשרת מורים, ובעלת ניסיון קליני עשיר בקופת חולים. כיום מקבלת בקליניקה בנס ציונה.
הפלמ"ח 7, נס ציונה. קרוב לרחובות וראשל"צ.